まとまった休み（年末年始など）がある時がチャンス。実家で普段飲まない350缶ビアーなんぞで胃腸が冷えたのをきっかけに喉痛→痰→鼻水→咳、と毒出しを進める（正常な毒出しを妨げる薬はご法度。食事は最低限（果物やジュース）で、ひたすら暖かい格好で寝。汗をかいたら着替）。仕事始めはカイロを貼って身体を守りつつ…年を取ると風邪のキレも悪くなるので1ヶ月弱ほどかけて無理せず過ごして一皮むけた体にしていく。この儀式？を滞りなく終えると春先の花粉症的デトックスも軽く済む感あり。風邪ひいた！と言いづらいご時世だが健康に欠かせない天然デトックスとして引くタイミングを見極め大いに役立てていきたい。