地球にやさしい身の丈暮らし

いっぱい食べてもはらたいら

食べ過ぎた時のやっちまった感、防御力が一気に下がる感じ…を避けたくて●朝は珈琲。たまに旬の果物●昼はシジュウム茶ホットを合間に飲みつつ仕事。たまに旬の果物。●夜は食べたいものをバランスよく♪ちなみに昨夜の夕食は大葉入ポークソテー（塩コショウ小麦粉まぶしてバター焼、醤油とチューブニンニク、仕上げに大... 続きをみる

健康＝血流

冬は血流悪くしたら死ぬんじゃぁぁあ！と言う訳で目下の血流習慣は…●汁物（特に味噌汁）や白湯を飲む●ビールやソフトドリンクはミニサイズ限定●定期的に全身マッサージを受（仕事にも役立つ技が学べて一石二鳥）●モコモコ靴下、裏起毛パンツ、レッグウォーマー、ベネクスのリカバリーネックウォーマーなどで3首を温... 続きをみる

味噌汁一杯三里の力

という訳で休日のブランチは味噌汁。小鍋に水をはり昆布を数かけと業スーの粉末いりこだし、キャベツと厚揚げを入れて一煮立ちしたら業スーの白味噌とこうじ味噌をおたまの上で箸で溶かし入れて出来上がり。冷蔵庫にあるもので作る冬のアドリブ味噌汁とご飯。ビバ日本人^ ^。