睡眠は心身の養生のブログ記事
上手な風邪のひき方
まとまった休み(年末年始など)がある時がチャンス。実家で普段飲まない350缶ビアーなんぞで胃腸が冷えたのをきっかけに喉痛→痰→鼻水→咳、と毒出しを進める(正常な毒出しを妨げる薬はご法度。食事は最低限(果物やジュース)で、ひたすら暖かい格好で寝。汗をかいたら着替)。仕事始めはカイロを貼って身体を守り... 続きをみる
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